مكملات الجمال

تشمل مكملات الجمال منتجات مخصصة لروتين البشرة والشعر والأظافر، وقد تحتوي على الكولاجين أو البيوتين أو فيتامين ج أو الزنك أو السيلينيوم أو حمض الهيالورونيك أو خلطات من الفيتامينات والمعادن. وتتوفر على شكل كبسولات وأقراص ومساحيق وسوائل وحلوى قابلة للمضغ. قارن المكونات الفعالة وكمياتها في الجرعة وكمية السكر والمكونات المسببة للحساسية وطريقة الاستخدام اليومية. تختلف الأدلة بين مكون وآخر، ولا ينبغي اعتبار المكملات وسيلة مضمونة للحصول على نتائج تجميلية. أظهرت بعض دراسات الكولاجين نتائج محتملة تتعلق بترطيب البشرة ومرونتها، لكن العبارات التسويقية قد تتجاوز الأدلة المتوفرة. كما يمكن للجرعات المرتفعة من البيوتين التأثير في نتائج بعض التحاليل المخبرية.