مكملات البوتاسيوم

البوتاسيوم معدن يحتاج إليه الجسم لوظائف الكلى والقلب وانقباض العضلات ونقل الإشارات العصبية. ويتوفر في المكملات بأشكال متعددة، منها كلوريد البوتاسيوم وسترات البوتاسيوم وفوسفات البوتاسيوم وبيكربونات البوتاسيوم وغلوكونات البوتاسيوم. ولم تثبت الأبحاث أن شكلاً واحداً أفضل لجميع الأشخاص. قارن كمية البوتاسيوم في الحصة الكاملة، ولا تفترض أن الجرعة الأعلى أنسب. قد تؤدي الزيادة إلى ارتفاع خطير في مستوى البوتاسيوم بالدم، خاصة لدى المصابين بمشكلات الكلى أو مستخدمي بعض أدوية الضغط ومدرات البول التي تحافظ على البوتاسيوم. لذلك ينبغي استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدامه مع الأدوية أو الحالات الصحية القائمة.