مكملات الكركم
2 منتج
2 منتج
تتوفر مكملات الكركم في كبسولات وأقراص وحلوى مطاطية ومساحيق ومستحضرات سائلة. تحتوي بعض المنتجات على مسحوق الكركم الكامل، بينما تقدم منتجات أخرى مستخلصات مركزة من الكركمين أو مركبات الكركمين. وقد يضاف مستخلص الفلفل الأسود أو البيبيرين لتحسين الامتصاص، مع اختلاف التركيزات بين المنتجات.
قارن كمية الكركم أو الكركمين في الحصة ودرجة تركيز المستخلص والمكونات المضافة. لا توجد أدلة حاسمة تثبت جميع الفوائد التي تسوق لهذه المكملات، وقد تسبب بعض التركيبات اضطرابات في المعدة، كما سجلت حالات من أضرار الكبد مع بعض المنتجات عالية الامتصاص. استشر مختصاً عند تناول أدوية منتظمة أو وجود مشكلات في الكبد أو خلال الحمل والرضاعة.