مكملات زيت الكريل
توفر مكملات زيت الكريل أحماض أوميغا ٣ البحرية، وتباع عادة على شكل كبسولات هلامية. عند المقارنة، راجع كمية الأحماض الدهنية الرئيسية من أوميغا ٣ في الحصة اليومية، وليس الوزن الإجمالي لزيت الكريل فقط. كما تختلف المنتجات في حجم الكبسولة وعدد الحصص ومصدر الجيلاتين ومسببات الحساسية البحرية.
التزم بالحصة المحددة وانتبه إلى مجموع ما تتناوله من مكملات زيت السمك أو أوميغا ٣ الأخرى. قد تسبب هذه المكملات طعماً غير مستحب أو حرقة أو غثياناً أو انزعاجاً في المعدة. وقد تتداخل الكميات المرتفعة مع الوارفارين وغيره من مميعات الدم، لذلك يحتاج مستخدمو هذه الأدوية إلى استشارة المختص.