مكملات فيتامين هـ

تتوفر مكملات فيتامين هـ غالباً في كبسولات هلامية أو كبسولات عادية أو قطرات سائلة. قد تذكر العبوة ألفا توكوفيرول الطبيعي أو المصنع، أو خليطاً من التوكوفيرولات والتوكوترينولات، وقد تعرض الكمية بالمليجرام أو بالوحدات الدولية. قارن الشكل والكمية الفعلية، لأن الأنواع الطبيعية والمصنعة تختلف في قوتها، كما تحتوي المكملات المنفردة عادة على كميات أعلى بكثير من الفيتامينات المتعددة. قد تزيد الجرعات المرتفعة خطر النزيف، وخصوصاً مع الأدوية المميعة للدم أو المضادة لتجمع الصفائح، لذلك يجب استشارة مختص قبل الجمع بينها.