مكملات كيو ١٠

الإنزيم المساعد كيو ١٠ مادة يصنعها الجسم طبيعيًا وتشارك في إنتاج الطاقة داخل الخلايا. تتوفر المكملات عادةً بصورتي يوبيكوينون ويوبيكوينول، وعلى شكل كبسولات وأقراص وكبسولات جيلاتينية وسوائل. قارن نوع المكون وكميته في الجرعة والمكونات الإضافية وطريقة الاستخدام. تختلف الأدلة حسب الهدف من تناول المكمل، ولذلك يجب تجنب الوعود العامة بعلاج الحالات الصحية أو توفير طاقة مضمونة. قد يسبب لدى بعض الأشخاص اضطرابًا بسيطًا في الهضم أو صعوبة في النوم، وقد يتداخل مع الوارفارين والإنسولين.