مكملات للجمال والنضارة

تُسوّق مكملات نضارة البشرة لدعم روتين الجمال والتغذية العامة. وقد تحتوي على فيتامين ج أو الكولاجين أو مضادات الأكسدة أو المعادن أو مجموعة من العناصر الغذائية، وتتوفر على شكل كبسولات وأقراص ومساحيق وسوائل وحلوى قابلة للمضغ. قارن قائمة المكونات وكمياتها في الجرعة والسكريات المضافة ومسببات الحساسية وطريقة الاستخدام. لا ينبغي أن تعد هذه المنتجات بتبييض لون البشرة الطبيعي أو إزالة التصبغات بشكل دائم، لأن الأدلة تختلف بين مكون وآخر. المكملات لا تغني عن الغذاء المتوازن وواقي الشمس وروتين العناية المناسب. استشر مختصًا عند تناول الأدوية أو خلال الحمل والرضاعة أو عند وجود حالة صحية.